jueves, 25 de enero de 2018

TIPS PARA UN EXCELENTE SEXO!!! Muchas personas viven su sexualidad de una manera frustrante, esto se debe principalmente a la creencia de que el único y último objetivo es el orgasmo. Debemos disfrutar desde el principio, es decir, todo el proceso. Por eso te dejaré algunos puntos importantes para lograr un momento sexual de 10. 1. Libera tu mente: es decir concéntrate en el momento sexual, elimina todo aquello que puede distraer tu mente. El cerebro es el órgano sexual más importante. 2. Comienza por la zona menos erógena y ve subiendo de tono con los besos y caricias hasta llegar al lugar de mayor placer. El lugar más erótico de un cuerpo es aquello donde la vestimenta se abre. 3. Comunícate: expresa a tu pareja lo que sientes, lo que más te gusta e invítalo a explorar en tus zonas más vulnerables. 4. El orgasmo llega solo: a medida que te autoconozcas sabrás lo que necesitas para llegar al orgasmo, no debemos presionar ni obligar a la pareja a tenerlo en un tiempo determinado. Recuerda que la estimulación del clítoris es necesario para las mujeres. La mayoría no lo logra con la penetración, así que démosle tiempo e importancia a ese botón que sólo está en nuestro cuerpo para dar placer (clítoris). 5. No es una regla que los hombres esperen el orgasmo de la mujer: si tiene el orgasmo primero el hombre puedes seguir con la estimulación ya sea via oral o manual para que ella también lo alcance. 6. Fantasias: si no hay fantasía no hay erotismo asi que atrévanse a platicar aquellas fantasías que te llevarán a intensificar tu placer e incluso a llegar al climax. Ahora que ya conoces algunos tips A PRACTICAR, LA PRÁCTICA HACE AL MAESTRO.

jueves, 23 de febrero de 2012

ORGASMOS MOJADOS: eyaculación femenina.

No es fantasía, las mujeres han eyaculado desde tiempos atrás pero hasta hace poco algunos médicos no lo habían reconocido como tal.
Muchos médicos han declarado y reiterado que la eyaculación femenina es un concepto erróneo o una pura fantasía. Algunos de ellos siguen diagnosticándola como una incontinencia urinaria durante el orgasmo, hasta el punto de existir casos de mujeres sometidas a operaciones quirúrgicas para eliminar el problema.
El líquido emitido fue químicamente analizado hasta 1980, cuando un equipo de médicos encabezados por Belzer, Whipple y Perry realizaron un estudio que fue publicado en el Journal of Sex Research. Los resultados de los análisis revelaron que el líquido eyaculado por las mujeres contiene dos sustancias presentes en el semen masculino: fosfata ácida prostática y glucosa. También se encontraron residuos de urea y creatinina, productos terminales del metabolismo proteínico presentes en la orina, pero en cantidades escasas.
LAS MUJERES EYACULAN
El lugar donde se produce este líquido se conoce como la glándula de skene o próstata femenina. Esta glándula esponjosa y capaz de dilatarse se encuentra dentro de la pared anterior de la vagina, en esa área tan sensitiva denominada punto G o punto de Grafenberg (el primer médico que la describió alrededor del año 1950). Todas las mujeres contamos con el punto G, pero la glándula de skene varía de tamaño entre una mujer y otra, esta puede ser la razón por la cual no todas tienen la capacidad de eyacular. La cantidad del líquido expulsado puede variar de mujer a mujer, pueden ser desde gotitas hasta medio litro.
En nuestra sociedad hay deficiente educación en el área de sexualidad, por lo tanto, las mujeres desconocen mucho sobre el placer sexual, el miedo a tocarse, a los juguetes, a encontrar el placer por si mismas, a perder el control hacen que muchas mujeres no sólo no eyaculen sino que les cueste tener orgasmos.
Si una mujer no eyacula, no quiere decir que no tenga enormes orgasmos o que no disfrute del sexo. La eyaculación en las mujeres no significa que los orgasmos sean mejores o peores.
Mujeres aprendan a disfrutar del sexo, sólo deben explorarse uds. mismas y dejarse llevar por sus impulsos.
Es importante recalcar que éste líquido es expulsado por la uretra y no por la vagina. Es como un chorro de pipi pero no tan exagerado como lo pueden ver en algunas películas eróticas con trucos. Hay mujeres que lubrican en exceso debido a la excitación que hasta llegan a mojar la cama pero esto no tiene nada que ver con la eyaculación femenina, viene por donde expulsas la orina.

En consulta de educación sexual puedes aprender a estimularte esta zona para lograr el autoconocimiento y así poder conocer tu capacidad para lograr orgasmos con eyaculación.

lunes, 13 de junio de 2011

EYACULACION PRECOZ

La eyaculación precoz es una de las disfuciones sexuales más comunes en nuestra sociedad, y de hecho es extremadamente fácil de tratar mediante la terapia sexual en la mayoría de los casos.
Explicaré un poco de que se trata esta disfución: el eyaculador precoz alcanza el orgasmo tan rápidamente que la relación sexual se vuelve frustrante para ambas partes. La razón de esta situación se debe a la carencia de un adecuado control voluntario sobre el reflejo eyaculatorio. Algunos reflejos están sujetos al control de la voluntad y otros no. Por ejm. la erección del varón y la vasocongestión genital de la mujer, no pueden ser sometidos al control voluntario. La eyaculación y el orgasmo si.
Una persona normal puede demorar el orgasmo y "dejarlo venir" cuando desea. El eyaculador precoz no aprende a contener la eyaculación porque no es consciente de las sensaciones premonitorias del orgasmo.
Las causas más comunes es la ansiedad, el estrés, inestabilidad emocional en la relación de pareja, la forma de autoerotizar y el desconocimiento de tu propio cuerpo.
Para el tratamiento se requiere de la participación de la pareja en caso de que la tengas, además de que es necesario hacer un buen diagnóstico y descartar una posible anorgasmia de la mujer.
Se que para muchos varones puede ser vergonzoso acudir a un tratamiento psicológico pero recuerda que para eso estamos especializad@s l@s sexolog@s para ayudarte. Olvídense de las cremas, pastillas o tratamientos por medio de inyecciones que aparte de dolorosas no son curativas. Tu salud sexual es importante y por lo tanto tu plenitud sexual también lo es. Animate!!!

miércoles, 2 de febrero de 2011

Cómo lograr el éxito en tu relación de pareja

La mayoría de las personas tenemos como proyecto de vida vivir en pareja, no nos imaginamos navegando por la vida sin que en algún momento lo hayamos compartido con una pareja, ya sea en amor libre, matrimonio, noviazgo, amasiato etc. Y a pesar de ser algo tan anhelado y necesario en nuestras vidas esta experiencia resulta muy difícil de llevarla a cabo de manera plena y satisfactoria. Cliford Sager afirma: no hay empresa que el ser humano inicie con mayores posibilidades de fracaso que la pareja.
Te comparto algunas cifras algo alarmantes: en USA el 50% de divorcios y 75% de infidelidad, es decir de 2 parejas que se casan una está condenada a la disolución. En México la tasa de divorcios legales es menor pero la de divorcios emocionales es mayor. Muchas parejas que viven juntas no se separan porque nuestra idiosincracia inhibe esta desición. Cuántas parejas ni siquiera se dirigen la palabra viviendo bajo el mismo techo?, Cuántas parejas duermen en cuartos separados? o simplemente cuántas parejas dejan de tener relaciones sexuales y durmiendo en la misma cama? Y entonces vienen los pretextos como: me aguanto por mis hij@s, prefiero estar así q iniciar con otra persona, el matrimonio con quien sea es lo mismo. Y saben porque es lo mismo???? Porque culturalmente compartimos los mismos estereotipos y nosotros seguimos siendo l@s mism@s.
En pocas palabras la pareja ha sido guiada por un érroneo sistema de creencias que la ha llevado a naufragar.
Te comparto algunas de ellas:
Enamorarse es lo mismo que amar.
El otro tiene que satisfacer todas mis necesidades.
Tengo que encontrar mi media naranja para estar completo.
Mi pareja va a llenar mis vacíos y mi soledad.
Cásate enamorad@
Yo voy a hacer que el otro cambie.
Es mejor tener quien te quiera que encontrar a quien querer
El amor es para siempre.
No puedo vivir sin el o ella porque l@ amo.
Con el amor todo se puede lograr.
L@s hij@s consolidan la pareja.
Sólo se ama una vez en la vida.
Han escuchado la canción que dice ..y tu amor me hace grande... de eso se trata de tener una relación de pareja dónde cada vez eres mejor persona, viviendo con plenitud, armonía, con amor verdadero. Deja ya todos esos demonios que te limitan, que te generan carencias, limitaciones, condicionamientos y esos demonios no son más que los miedos. Atrévete a vivr una relación de pareja nutritiva, funcional, exitosa.

miércoles, 1 de diciembre de 2010

ACERCA DE LA PENETRACIÓN...

Porque algunos varones creen que las mujeres queremos penetraciones o coitos maratónicos? es decir largos?
La pregunta más frecuente que me hacen es ¿Cuánto debe durar una penetración? Y la petición más común que tengo en consulta es ¿Cómo le puedo hacer para durar más en el coito? Hecha por varones por supuesto.
Desmitifiquemos esta creencia que tantos conflictos puede generar en las parejas. La realidad es que efectivamente la respuesta sexual de las mujeres es más lenta y la respuesta sexual del varón es más rápida. La mujer promedio tarda en excitarse apróximadamente entre 10 y 20 min. Y el varón desde los primeros 2 minutos puede tener una erección y está listo para penetrar. Por lo tanto si el varón penetra antes de que la vagina esté lista para recibir un pene la mujer tardará hasta 40 min. para lograr el orgasmo y si es que lo logra. Datos importantes: el 10% de las mujeres no experimentan orgasmos en absoluto; el 10% lo experimentan sólo con la masturbación; y el 50% de las mujeres experimentan el orgasmo con coito y estimulación del clítoris; sólo el 30% alcanzará el orgasmo mediante el coito sin ayuda clitórica. En resumen, la penetración vaginal es placentera y gratificante para la mayoría de las mujeres pero el orgasmo suele desencadenarse por estimulación rítmica del clítoris, y las mujeres que logran el orgasmo mediante la penetración vaginal es porque tienen un contacto indirecto con el clítoris.
Que es entonces lo que las mujeres necesitamos? El contacto físico constituye la parte principal de la experiencia sexual de las mujeres, el varón que es experto comenzará a tocar a la mujer desde la zona menos erógena hasta la más erógena que en este caso es el clítoris. Los varones quieren ser tocados de manera inmediata en su zona pélvica, las mujeres no, nos es incómodo incluso si el varón comienza a tocar nuestra vulva antes de estar excitadas, lo cual se logra mediante besos, caricias, palabras etc... una vez que se logra cierto nivel de excitación en la mujer, ella deberá reconocer el momento en el que será penetrada, la vagina debe de estar abundantemente lubricada y dilatada para recibir un pene y si acompañas la penetración con la estimulación clitórica tu orgasmo puede llegar entre los primeros 5 minutos. Si las penetraciones son muy largas puede provocar incomodidad para la mujer o incluso puede generar irritaciones que necesitarán de tratamiento médico. A medida que ustedes mujeres conozcan su sexualidad tendrán más y mejores orgasmos. Por lo tanto varones dedíquenle más tiempo al juego sexual que a las penetraciones. Como último dato importante conozco muchos testimonios de mujeres donde refieren que prefieren la práctica del sexo oral o del tocamiento directo del clítoris. Y como sugerencia si tu pareja no logra el orgasmo mediante la penetración una vez que tu caballero termines podrás seguir estimulando su clítoris hasta que logre el orgasmo.
Espero sus comentarios.

jueves, 14 de octubre de 2010

PORNOGRAFIA PARA MUJERES

Algunas personas me preguntan el porque no les gusta a las mujeres la pornografia, lo cual es verdad. La pornografía convencional no nos excita a la mayoria de las mujeres ya que estas películas son la imagen de una sexualidad construída por varones, en la que la figura femenina de éstas es perjudicada ya que se muestra el sexo de una manera rápida, falsa e inoportuna.
Comúnmente las mujeres confiesan que la pornografía les aburre pero lo peor de todo es reconocer que a muchas de nosotras hasta nos ofende además de lo anterior.
Somos mujeres y también nos gusta conocer y disfrutar de nuestra sexualidad, no es cierto que no nos guste, sólo que a lo largo de los años la hemos alejado de nuestra propia identidad y cultura.
En conclusión ¿Que esperamos las mujeres del cine erótico?
Esperamos producciones pensadas para mujeres, donde no hay estereotipos, ni cosas tan alejadas de la realidad como ir a la cama con zapatos de tacón. Donde las mujeres no aparezcan sólo para complacer a los varones o lleven a cabo fantasías tan alejadas de la realidad o que incluso pudieran perjudicar nuestra salud sexual.
Quiero compartirles que existen ya producciones de cine erótico para mujeres, donde las películas se caracterizan por tener una sensualidad explícita pero sin tomas del tipo "ginecológico" y especialmente diseñadas para compartir con la pareja. Las mujeres queremos un film con contexto, no sólo dos personas entrando a un cuarto y empezando a tener sexo, donde por cierto la mayoría de los varones no son muy agraciados y son más valorados por el tamaño del pene. Son mujeres las que producen estos filmes y les llaman "artistas del sexo positivo" y algunos de ellos tienen la característica de contar con actrices "libres de silicona", y con variedad de tipos de cuerpos, los varones que aparecen en estas películas son elegidos por su habilidad de disfrutar y dar placer a las mujeres. Eligen no retratrar ninguna experincia degradante para la mujer, como la felación forzada, el anal extremo o la eyaculación facial. Mucho del porno degrada a la mujer y glorifica la violencia por eso se buscó la creación de películas para mujeres, y no para excluir a los varones de la audiencia, sino para comunicar que están centradas en el placer y deseo femeninos.

miércoles, 22 de septiembre de 2010

EL ORGASMO EN LAS MUJERES

La principal pregunta en consultorio es ¿Porque las mujeres tardan tanto para tener un orgasmo?
A través de la práctica profesional me doy cuenta que esto se debe a la falta del conocimiento de nuestro propio cuerpo y sus reacciones.
Hay personas que creen que existen diferentes tipos de orgasmo; como el de clítoris o vaginal, nada más érroneo que esto. Existe sólo un tipo de orgasmo, solo que las formas o vías para lograrlo pueden ser distintas.
Como ejemplo, hay mujeres que pueden lograr un orgasmo con un beso en los labios apasionado, hay otras mujeres que lo pueden tener mediante la estimulación de los pezones, y otras que con un juego sexual previo al coito pueden alcanzarlo. Pero la mayoría de las mujeres lo logran mediante el contacto directo con el clítoris. El clítoris es en la mujer como el pene en el varón, se imaginan uds. varones teniendo un orgasmo sin estimular adecuadamente el pene?, difícil tarea verdad? Igual sucede con las mujeres mediante el clítoris es como logramos tener los orgasmos y si con esto se estimulan más zonas erógenas como los labios, los pezones, el punto G, las nalgas, el ano, etc. todavía es más intenso. Si la mujer estimula el clítoris mediante la penetración el orgasmo lo puede tener durante los primeros 5 minutos, pero si no hay una estimulación adecuada ni un juego sexual previo entonces podrá durar hasta 40 min. o no tenerlo.